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因为强迫症的缘故,情绪总是起伏不定,莫名其妙的不耐烦和抑郁.除了平时学习的压力,我总是给自己额外制造压力,想太多,把自己搞得很痛苦.应当怎样合理释放压力?另外,脑缺氧除了药物控制之外,平时饮食应该注意些什么?
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