高中没好好背单词,大学了是从高中开始补还是背四级词汇

高中没好好背单词,大学了是从高中开始补还是背四级词汇
初中英语很好,高中因为老师奉行放养政策,我就没好好背过单词,高考之前背过高频词汇,现在也忘得差不多了.大学里大家英语都很好,于是备受打击.想补回来,我是直接背四级词汇呢还是背背高中的单词呢,四级词汇是囊括高中的还是在其基础上增加的?我不着急考四级.