问题描述： 含有铜、钴、铁的食物有哪些? 1个回答 分类：生物 2014-10-06 问题解答： 我来补答 含铁最高的是蘑菇、动物肝脏、黑木耳、芝麻菠菜等补铜的途径以食补为主,富含铜的食物是动物肝、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等.食物中钴含量较高者有甜菜、卷心菜、洋葱、萝卜、菠菜、西红柿、无花果、荞麦和谷类等,蘑菇含量可达61ug/100g. 展开全文阅读
