问题描述： 成年人一天的最佳睡眠时间是几个小时 1个回答 分类：综合 2014-12-12 问题解答： 我来补答 成年人一天的最佳睡眠时间是7个小时.睡眠时间不能过长也不能过短,否则都不利于身心健康.那么,最佳睡眠时间是什么时候、睡多长呢?晚上11点至第二天的六点清晨是最佳睡眠时间.所以,成年人一天的最佳睡眠时间是7个小时. 展开全文阅读
