问题描述： 科学睡眠时间是几点到几点? 1个回答 分类：综合 2014-10-14 问题解答： 我来补答 青年、成年 23:00~06:30儿童 22:00~7:00老年 21:00~5:00这大概是最好的睡眠时间了 当然还要看个人需要 展开全文阅读
