我是女生,最近想靠呼啦圈减肥.每天摇呼啦圈对身体好吗?听别人说女生每天摇呼啦圈不好,

我是女生,最近想靠呼啦圈减肥.每天摇呼啦圈对身体好吗?听别人说女生每天摇呼啦圈不好,
除了用简单的呼啦圈减肥外还有什么差不多简单的方法啊{减肥药除外},但又不想做太多的运动,有没有懒人的减肥方法和食谱啊...