问题描述： 不含糖的食物有哪些 1个回答 分类：综合 2014-12-01 问题解答： 我来补答 选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量.推荐选用：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等.此类水果每100克水果中含糖量少于10克,每100克可提供20－40千卡的能量. 不含糖的蔬菜:豆芽.洋葱.波菜.香菇.还有个辣椒.含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%－5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内. 展开全文阅读
