为什么会打寒战不知道为什么这几天心里总是不安!老是在担心着什么!感情方面出现了问题!上班总时不时打寒战!我该如何缓解这些

为什么会打寒战
不知道为什么这几天心里总是不安!老是在担心着什么!感情方面出现了问题!上班总时不时打寒战!我该如何缓解这些情绪问题!我好想什么都不想~一心的做自己想做的事!可就是找不到自己该做什么···