哪个懂营养知识的人告诉我维生素D在人体停留多长时间?

维生素D属于脂溶性维生素,不会随尿液排出,因此在体内的停留时间较长,具体多长时间好像还没有这方面的数据.这也得根据每个人的新陈代谢来决定.用我们老师的一句话就是最好在24小时内尽量多地摄入身体所需要的各种营养物质,以便我们身体利用这些物质进行生理活动.
再问： 你怎么知道的？营养师？
再答： 恩。前半部分是我们药学的内容，后半部分是我在北医上营养师课的时候我们老师说的。
再问： 那麻烦你在回答一次就是说早上鸡蛋或晒太阳所得到的维生素D 是可以对晚上不是同一时间吃得豆腐里的钙有促进吸收的作用是吗？麻烦在回答一次
再答： 应该有，有些文献说血浆中的维生素D在3周内都可以维持一个较稳定的浓度，按此说来有促进作用。