自然地形跑这一名词主要在体育教学时候出现,一般是小学阶段的体育教学的内容.它可以是主教材也可以在做辅助练习的时候使用.让一排或者几排人按照实现规定好的任意路线这样一种慢跑活动就是自然地形跑.它的路线呈现出一定的形状,如圆形、方形等.运用在教学中可以使学生在训练的时候不枯燥,适当时候也可以加上又节奏的音乐.
参考教案：
自然地形跑教案
体育实践课教案
第 4课时 授课记录：
学习阶段：水平二
学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志
学习内容：自然地形跑
学习步骤：
一、 有趣的队列练习
教师活动：1.提出队列练习的要求
2.组织齐步走的练习
3.讲解反口令练习的要求与要求,组织练习
学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习
2.认真、积极的进行反口令练习
组 织：
二、 合作探究、掌握技能
重 点：在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节
难 点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去
教师活动：1.提出游戏“大鱼网”的要求
2.讲解游戏的方法
3.组织全班同学为一大组进行游戏
4.教师随时对游戏进行调控
5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习
6.分两组进行大鱼网的游戏
7.提出以小组为单位进行自然地形跑
8.组织学生自主的组合分成若干小组,明确小组的职责.
9.在小组长的带领下进行自然地形
学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏
2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习
3.分组合作进行游戏
4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长
5.在小组长的带领下进行自然地形练习
组 织：
三、 自主的练习、提高自身素质
教师活动：提出素质练习的要求
组织素质练习
学生活动：自主的进行
组 织：散点队形
场地器材：
课后小结：1.在常规中,体委的整队的时间应该紧凑.加强同学们的常规练习.2.在进行反口令的练习时可以采用小组间的比赛.3.在进行游戏“贴烧饼”的时在对蹲着的同学的处理手段可以灵活.应该让其他参加游戏的同伴都知道,这样可以相互的督促.4.在进行自然地形跑的时候,教师在讲解跑的要求应该明确.这包括：A小组长的职责.B.奔跑的速度和时间.同时要求认真的听讲教师的讲解.
