第一步,扩大吸收信息的范围.眼跳时是移动焦点的过程,基本不吸收信息；眼停时才吸收信息.比如我们吃西瓜,影响吃得快慢的因素有两个：一口咬多少和咬得有多快.所以,阅读过程中应抛弃幼儿园时一字一句的阅读习惯,要求“求甚解”“一目十行”,通过浏览标题,大块阅读,抓住关键词关键句的方法抓住中心思想.
第二步,提高阅读理解能力.我们所说的快速阅读是两个过程的叠加：“输入”与“理解”.在“输入”过程实现扩大新信息范围的前提下,“理解”很关键.因为“理解”是需要积累才能获得的能力.所以,我们平时的工作学习中要注重知识的积累：识记同一题材的基本常识与理念在以后的阅读中迅速调动知识库加强理解；相同专业多读几本书,全面了解认识问题；广泛涉猎文学、哲学、艺术、生活服饰、美体美容、职业成功、婚姻家庭、育儿、旅游等诸多不同领域,一方面修身养性,另一方面扩展视野,实现知识的融会贯通.
第三步,合理的科学训练有必要.如果你有追求知识的需要并且提高阅读速度存在瓶颈.那么,我们就有必要通过专业的训练发现问题解决问题.在精英特超级速读记忆训练测试中,可以发现自己的不足,比如是已感知到字段还没来得及记忆,或是还未感知字段更谈不上记忆,由此找出薄弱的项目,以便于重点训练.值得一提的是,精英特超级速读记忆训练系统会据你的测试数据来决定,是否给你升级,也是因人而异进行训练!
