道德经》是修道修德的理论基础,修炼者勿需任何相关知识,不要意守和运气；病患者也不要观想病灶.修炼时,先将《道德经》（最好是孙享林编著的《李聃道德经更正》或《老子道德经破译●谱辑》）放于前面,然后盘坐在地上,双目微闭起功.起功时,两手覆盖膝盖,从膝盖上沿两大腿、大腿根部两侧、腹部两边、两肋部,至胸前合掌,掌根对心窝以保护心脏,十指尖朝正前方接受信息,然后开始背诵《道德经》（原文）,使你心情舒畅深远,从而获得超常能量,排除病毒,起到治病、健身、延年和开智的作用.修炼半小时后收功,收功时双手分开覆于胸前,沿着与起功相反的路线下滑至膝盖. 如果没有条件按照上述方式背诵(比如在出差的车、船、飞机上,或者住在集体宿舍),也可以端坐凳上（或仰卧于床上）,双脚踩地,全身放松,男同志将左手掌放在肚脐下,右手掌自然放在左手上面,女同志右手在下、左手在上,然后开始背诵.30分钟后,如果不想背了,就将双手打开,沿着大腿推向双膝,轻轻揉一下膝盖,再干别的事情. 在背诵《道德经》时,一般来讲,出声比不出声好；修炼时有动作就随他动,不加意念控制；如果有力要把你推倒地上,就顺其自然倒地（这样对排病毒有利）,不能反抗,倒地时间约三个月. 病患者决不能想自己的病,当你大脑想病时就发出指令,使你全身病毒就往想处集中,所以越想病越有病.当你处于自然状态时,大自然能量就会将病毒逐步冲刷掉,故不想病自然没有病.当你有病时,经络不通,真气运行受阻,俗话说：痛则不通,通则不痛.气冲病灶而疼痛,这是正常的.越痛越要练,一旦病毒被排除,经络一冲通,自然就不痛了,病也就好了. 具体修炼方法如下： 一、修炼时背诵《道德经》每课必须从“第”字开始,即课次课名每遍必背,否则效果差一半；只求治病者,每次反复背诵第十、十一、十二、四十二课,就可达到治病健身的目的. 二、如果想全面提高身心素养,更好地探索宇宙大道与人生的奥秘,每次将第四十二课换成第一课、第二课、…第八十一课,即第十、十一、十二、一课；第十、十一、十二、二课；以此类推至第十、十一、十二、八十一课.每三天或一周换加背课,第十、十一、十二课则不换,须天天背.如果加背到第十、十一、十二课,照加不误,不可跳过. 三、一天修炼一次保持原状,修炼两次以上受益,一般修炼四次最好. 即：子时功：23:00—1:00面朝北； 卯时功： 5:00—7:00面朝东； 午时功：11:00—13:00面朝南； 酉时功：17:00—19:00面朝西.(即总是面向太阳) 如果这四个时辰有事耽误了,可找其它空余时间补练也行.每次修炼的有效时间是半小时到一个小时,最好是自动收功,如果有事可用意念强迫收功. 四、课文内容及顺序要背对,决不能错；如果不会背,也可以拿着书读；如果发现背错了,再从错的地方按照对的重新背. 五、背诵时大脑要守静,思想要集中在课文文字上.如果开了小差,要及时收回来. 六、心中要有本《道德经》,为人处事以《道德经》为准,不做违背社会公德和正常生活习惯的事情,多做好事、善事,遇事容忍,避免争斗,保持愉快的心境.
