问题描述： 吃西兰花有什么好处啊/ 1个回答 分类：综合 2014-12-09 问题解答： 我来补答 西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”.它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品.凉拌或大火快炒都是不错的选择.另外,其他深绿色的蔬菜也是不错的选择,建议每天多样化食用 展开全文阅读
