第一爽 期待的感觉.
早早地就算计着下一次打球的时间,一想到明天又能赴球场总是满怀兴奋,心驰神往.其实,一种爱好发展到某种程度就和上瘾差不多了,大脑的奖赏系统会释放具有快感的化学物质.
第二爽 唯我独尊的感觉
拿起球拍站在球场上那种一展雄姿的感觉真的无与伦比.
第三爽 打球的乐趣.
在球场上高接低档,左冲右突,上窜下跳……,体内的动能尽情释放.赢则意气风发,输则心犹不甘.一个好球会让人击节叫好,而一个失误常引人扼腕叹息.在这短短的一二小时中所有工作的、生活的琐事和烦恼早已经扔到爪洼国云了.
第四爽 流汗的酣畅.
羽毛球是运动量排名前三的体育项目之一,在羽球场上真可谓是挥汗如雨,这时候怎一个爽字了得.流汗还可以加快新陈代谢,有排毒养颜的功效,这一点对爱美的女生是不是也很有吸引力呢?
第五爽 洗澡如沐春雨.
闭上眼睛,想像置身于热带从林,冰凉的瀑布飞流直下,从头到脚冲刷着全身.疲惫和汗水都被涤荡的无影无踪.由表及里,从身到心,无比畅快,哎,夫复何求!
第六爽 吃嘛嘛香.
剧烈的运动让肚子饿得特别快,有时候中午打球,下午三点就像饿狼一样在办公室四处游荡觅食.谁要是不慎把食物留在办公桌上,吾必取之（否则夺之）而后快,平时看着没有食欲的东西突然都成了美味.这种美好的感觉只属于我们这些运动狂热分子,要不是羽毛球消耗了如此多的卡路里,我想即使是“玉盘珍馐值万钱”也常常会“举杯停箸不能食”.
第七爽 关灯上床以后……
经过激烈的运动后,冲了一下热水澡,舒展一下筋骨翻身上床,飘飘欲仙,然后就.
你这个要求不太好满足啊,文章我是写不出来,网上又难找,好不容易给你找了一个,你自己删减一下,有用的留下,没用的去掉,自己排排版,再发挥一下,差不多了.有什么出入,自己改一下就行了.
以下为文章:
1．教练的指导很重要
找个教练学一下,挺有必要的.教练告诉你正确的动作,纠正你的错误,可使你少走不少弯路.羽毛球是技术性比较强的运动项目,靠自己打很难快速提高.同时,多看高手打球,会让你加深对羽毛球运动的理解,感受球该怎么打（参见：我的教练 ___ 小旭）.另外由教练针对我的特点为我选的拍子,用起来顺手多了.
2．练球中自己去体会
师傅领进门,修行在个人.理论用于实践,是一个漫长的过程,甚至是一个看起来永远达不到的目标.几乎每个人都告诉过我握拍要松,击球的瞬间再握紧.可我就是下意识地握紧.直到上周六,才突然悟到了,哦,是这样子呀!周日拉高远球时,教练说,你能打到后场了.我很高兴地告诉他,我昨晚悟到的!教练说以前告诉你们不知多少次了.可是大家都知道,真正把教的东西用上,需要自己多打多练,用心体会才行.
3．打球的心态要好
不管干什么事,都得有好的心态.球打的不好时,想想我才打几个月呀,来日方长；出汗了,运动了就是我的收获；球打的好一点了,想想我又进步了一点点,就挺高兴的；赢球是高手带我打的结果,输球是自己打的差带累了别人；自己球打的不好,就多为别人叫好,鼓励同伴更好地发挥；心态好,高手们才愿意教你,你才能知道自己错在哪里.
4．打球需要专一
刚开始打羽毛球时,我同时还在继续打网球.早上打完网球晚上打羽毛球,拿起羽拍手里感觉不到重量,准备接球的姿势不自觉地双手握拍,两脚平行站立,挥拍动作过大,手腕僵硬,对球反应慢等等都出现在羽毛球里来了.直到五一前,我的最佳网球球友回广东了,我才专注羽毛球,这样对于改掉网球习惯挺有帮助的.
不过,话说回来,任何运动项目都对其他项目有帮助：比如,打保龄球的小紫,羽毛球进步特快（虽说这两个项目看起来差别很大）；滑雪时会用上排球的预备姿势；乒乓球打的好的人,往往羽球和网球都能打好,等等.所以,有任何运动基础的人都会进步较快；没有基础的人,就从学羽毛球开始培养自己的运动基础吧（以后不管干什么,总会用到的）.
