我国健康教育专家万承奎教授预测说,只要坚持健康的生活,完全可能实现活到100岁的目标.健康是指身心健康,即身体健康、心理平衡和社会适应能力、道德完善都处于一种完美的状态.
万教授通俗地把“健康”的生理标准归纳为“五快”：吃得快、便得快、说得快、睡得快、走得快.“吃得快”并不是指两分钟就把饭吃完,而是指凡是有营养的食物,什么都吃,不偏食、不挑食,什么都能吃得香；“便得快”是指每天大便一到两次,小便五到六次,这表明消化系统良好；“睡得快”表明神经系统运行良好；“说得快”则是指一个人如果能在两三分钟内将一件复杂的事情说清楚,就表明其思维敏捷；“走得快”表明其肌肉、骨骼的能力很好.
美国科研机构前不久做过一个预测：到2080年,美国人均寿命将达到97岁,其中女性100岁,男性94岁.目前,全世界人均寿命为60岁,中国人均寿命71岁多,美国77岁.随着基因工程、生物工程的突破,人类平均寿命在今后会每过10年就增加1.1岁.
