问题描述: 吃完饭跑步好还是跑完步吃饭好还有 请问晚上跑步有助于减肥 还是早上跑步有助于减肥?勿介绍减肥药 1个回答 分类:综合 2014-10-15 问题解答: 我来补答 饭前半小时跑好.身体机能充分活动加速新陈代谢,有助消化和营养吸收.饭后胃处于繁忙的消化中,此时运动加剧胃和肠的压力,出现肠胃抽搐(类似岔气痛)的症状. 展开全文阅读