吃完饭跑步好还是跑完步吃饭好

问题描述:

吃完饭跑步好还是跑完步吃饭好
还有 请问晚上跑步有助于减肥 还是早上跑步有助于减肥?
勿介绍减肥药
1个回答 分类:综合 2014-10-15

问题解答:

我来补答
饭前半小时跑好.身体机能充分活动加速新陈代谢,有助消化和营养吸收.饭后胃处于繁忙的消化中,此时运动加剧胃和肠的压力,出现肠胃抽搐(类似岔气痛)的症状.
 
 
展开全文阅读
剩余:2000