问题描述： 怎样练好C walk的弹性? 1个回答 分类：综合 2014-11-16 问题解答： 我来补答 练习shuffle、其实shuffle是很讲究弹性的、还有就是跳绳、练习蛙跳也可以、蛙跳训练的是肱四头肌、而肱四头肌可以让你在下坠接触地面的那一瞬间快速反弹、如果你是跳CL风格的就更要练习小腿的爆发力、别忘了腹肌的训练、 展开全文阅读
