为什么质量大时间会变慢?为什么速度快时间会变慢?

为什么质量大时间会变慢?为什么速度快时间会变慢?
请举个例子说明.比如那个双生子,其中A高速时空飞行,回来后比B更年轻.是说A自己感觉过了10年,而地球上已过了20年.其实我想问的就是为什么A感觉只过了10年?同理想问的是,为什么靠近黑洞高速运转,自己就会觉得时间是慢了?