对于2013年,我的心里充满梦想,但我最大的梦
想是提高我的体育能力,增强身体素质.
说来惭愧,虽然我的成绩名列前茅,但体育却不达标.跑步速度慢,长跑气喘吁吁.跳远时总感觉双腿用不上足够的力气.我的臂力也很小,两公斤重的实心球,我举着都费力,更难以扔得远.练习双杠时,我勉强能撑上去,但没有力气来完成动作.现在,体育是中考的科目之一,体育不达标会影响到中考成绩,我可不想让体育成绩拖了后腿.更为重要的是,提高体育能力增强身体素质,让自己能够拥有一个健康的身体,这样能有更充沛的精力投入学习,能生活得更快乐.
为了实现自己2013年这个梦想,我要马上行动起来了.我会充分利用体育课的时间,认真做好课上的练习,积极参加学校举办的各类体育活动.除了学校里的统一锻炼,我还会加强自我锻炼,养成热爱运动的好习惯.每天晚上写完作业后,我要做到半小时以上的锻炼,仰卧起坐、俯卧撑、臂力等项目轮番进行,既能放松大脑,又强健了身体.每个周末我要进行长跑,提高自己的耐力和跑步速度.现在我每周都会和爸爸妈妈一起去打羽毛球,球技进步很快,身体也灵活多了.我还会在小区的健身场地练习一些器械.通过这些项目的练习,一定能提高我的身体素质.为了使锻炼更有效果,我还会虚心向老师、同学请教体育锻炼的技巧和方法.
一分耕耘,一分收获.我相信,通过不懈的努力,我的体育成绩一定会有大幅提高,我也将会拥有一个强健的体魄,真正做到德、智、体全面发展.有梦想就会实现,让我们行动起来吧!
