首先从医学角度出发,水在人体的主要功能是参与人体新陈代谢.纯净水溶解性极强,在促进新陈代谢的同时还将各器官的杂质排出体外,提高人体免疫能力,降低各种结石病及心血管的发病率,完全没有必要杞人忧天.\x0d其次,水中的矿物质多为无机矿物质,而无机矿物质是不能被人体直接利用的.只有植物才能从土壤中吸收和利用无机矿物质,经光合作用转化为有机物并为人体吸收利用.如水中含钙,但没有医生告诉您喝水补钙,而让您多喝牛奶获取其中的活性钙(有机钙). 再者,人体所需矿物质完全可以从日常的膳食（粮食、水果、蔬菜）中摄取,我们从日常生活饮食中可获得人体所需要的矿物质占99.9%.如一杯桔子汁所含有益人体的矿物质相当于400杯矿泉水；一杯牛奶中的矿物质相当于1200杯的矿泉水,所以水喝干净的就可以了. 美国医学月刊（American Medical Journal）指出：人体所需的矿物质是从食物而来,并非来自饮水.世界矿物质权威亨利.史格贺得（Henry A.Schroeder）博士说：人体所需的矿物质,其存在于水中,比起那些存在于食物中的,乃是无意义的.
