问题描述： 我总是没有毅力和决心做好一件事,谁能教教我怎么变得有恒心 1个回答 分类：综合 2014-09-26 问题解答： 我来补答 其实如果一件事不是你打心底就想做的事,是很难坚持的.就算你用意志力去坚持,但是,意志力这个东西是要消耗人体的能量的,所以从这点来说,“不吃东西哪有力气减肥”这句话不完全是句玩笑.所以,如果只有意志力驱动,很难坚持.所以需要短期的回报带来的愉悦来增强意志力.你要无时无刻的感受做这件事给你带来的好处,包括已经得到的,还有将来会得到的,想方设法提醒自己这些好处给你带来的快感,然后放大它.当这件事你坚持到一定时间后,就成为习惯了,到时候,意志力起到的作用变小了,身体本身就帮你坚持了.希望可以帮到你,哪怕只有一点点. 展开全文阅读
