问题描述： 如何调整我的生物钟?凌晨2时入睡,11点自然醒,完全颠倒 1个回答 分类：综合 2014-10-21 问题解答： 我来补答 这个没有什么好办法,只能是试着让自己调整过来,让自己入睡,比如听这歌睡,或者在睡前喝点牛奶,泡热水脚,这些都有益于入睡,慢慢的就调过来了. 展开全文阅读
