蜂蜜的保健作用 蜂蜜不仅是营养佳品,而且是医家良药.我们的祖先自古就用蜂蜜治疗许多疾病.李时珍在《本草纲目》个阐述了蜂蜜的药用功能：“清热也,补中也,解毒也,润躁也,止痛也”.现代医学研究表明,服用蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠.提高机体的免疫功能,增强身体抵抗力.特别是对虚弱无力、神经衰弱、病后恢复期、老年病、发育异常、营养不良等疗效更好.其主要保健功能有： 一、延年益寿 二、促进儿童生长发育 三、消除疲劳,增强体力 四、抗菌作用 五、调节心血管系统功能 六、护肝作用 七、催眠作用 八、通便作用 九、护肤护发 恢复疲劳,尤其是熬夜后,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高. 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况.用法：中午一杯蜂蜜水. 消除大餐后的积食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间.用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克. 润肺：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好.用法：雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次. 解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感.用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水. 蜂蜜减肥 将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用,具体方法：1.早餐前20分钟空腹喝 2.中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整. 蜂蜜美容 美丽是许多女人的梦想!让我们看看美容师特别介绍的几款自制蜂蜜美容剂： ●将蜂蜜加２—３倍水稀释后,每日涂敷面部,并进行按摩. 功效：可使皮肤光洁细嫩,减少皱纹. ●蜂蜜５０克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约３０分钟自然风干后,用清水洗去,每周２次. 功效：能紧缩面部皮肤,消除皱纹,洁净增白皮肤. ●蜂蜜１份、甘油１份、水３份、面粉１份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上２０分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤. 功效：可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮. ●蜂蜜１匙、奶粉１份、鸡蛋清１个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,２０分钟后用温水洗去.连续使用一个月. 功效：对皮肤干燥有明显效果. ●蜂蜜１匙、鲜蜂王浆１匙、鸡蛋清１个,加入适量花粉和水调成糊状,涂于面部,３０分钟后用温水洗去,再用鲜蜂王浆１克加少许甘油调匀涂于面部,每周一次. 功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效.
