当初我刚学游泳时也碰到这个问题.那时别人都浮起来了就我怎么浮都浮不起来.0 0
要学游泳肯定得先学会漂.因为蛙泳收翻蹬夹四个动作里最后一个夹就相当于漂.并且阿,漂能让人很好的感受在水里的感觉.我建议楼主你试一试在水里双手扶着池边,然后脚离开池底,试着让身体自由的在水里浮动.然后你把腿加紧并拢,收腹,让身体在水里漂着.漂一会儿有感觉了,再把头埋进水里,让整个身体保持水平.当然最初的时候一系列动作都是扶着池边的.胳膊不要太用力,主要是感受漂浮的感觉.
如果有人陪你一起练的话,可以保持这个姿势让她拉着你往后退.这样就可以感受到在水里漂浮着行进的感觉.不用多久,你感觉满满不错了,就可以让她放手.你加紧腿,收腹,加紧胳膊,让身体水平,头一定埋在水里,这样会更好的漂浮.可能刚开始的时候会有种左右平衡很难掌握的感觉,没关系大家都这样.这个主要是大部分人的左右肌肉力量不平衡,多飘飘就能控制了.
关于楼主说,要不停的蹬水,那个俗名叫狗刨,文雅点叫踩水.其实我是不建议这样的,虽然能够不沉底,但不利于学习游泳.那个说不动自然会浮在水面上的人说的有道理,但这人肯定要不然是会漂,姿势对,要不然就是肌肉不是特别紧实,换句话说就是肌肉密度不大.
另外对于肌肉密度大的人来说,可能只要不付池边就能沉到水底.但是没事,漂只要姿势对,没事多练练肯定能漂起来.
游泳这东西,其实如果只是最初级的每周游一到两次,一个月就能查不错,楼主有什么问题都可以再hi我.
