只要没有客人来家里,我一般也不喜欢叠被子,不过有个重要的步骤千万不能省略啊——起床后一定要把被子翻个面,吹一吹!起床后不宜马上叠被是因为：
人在睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被盖不同程度地受潮.人的呼吸作用与分布全身的毛孔,也会排出多种气体和汗液.如果起床后,立即把被叠好,被子中吸收或吸附的水分和气体,便无法散发,这样很容易使被子成为一个污染源,对人体的身体健康有害,正确的做法是：起床后,应随手将被子翻个面,并且把门窗打开,让被子中的水分,气体自然散发,待吃过早饭后再叠不迟.
不少人早上起来第一件事情就是把被子叠好,如果谁被发现不爱叠被子则会被笑话.英格兰金斯顿大学的科学家最新研究结果显示,也许懒人确实有懒的道理,因为睡醒不叠被子更加有利于健康.
最新研究显示,乱七八糟的床铺也许有碍观瞻,却可以有效地限制被褥螨虫以及尘螨的生长,有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状.
据科学家统计,即使是非常整洁的人家,每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少要有1500万只,这些远远小于1毫米的螨虫,依靠食用人体自然脱落的皮肤生存,并产生造成人体各种过敏的物质.但是螨虫的生长需要被褥间的潮湿水分,而人体离开被褥,潮湿的水分就会很快消失.如果被褥保持原状,那么外面空气中的潮湿和水分就无法进入,导致各类螨虫最终干渴致死.
研究者普赖特勒夫博士说：“最简单的办法就是睡醒之后不要叠被子.这样被褥里边的潮湿气体很快就会干燥,而外部的湿气又无法进入,各类螨虫就不可能长久生存.”
