一般来说,女性的生育年龄在25～30岁之间为最佳时期,女性最好不超过30岁,男性不超过35岁.
遗传学的研究表明母亲年龄过小,自身尚未完全发育成熟,对孩子的发育肯定会有不良的影响；另外从培养的角度讲,父母社会经历的薄弱也会直接影响到儿童的智力教育.但也不可年龄过大,母亲年龄过大,胎儿智力发育障碍的发生率就会增加,有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常.一般来说,女性怀孕年龄在25～30岁之间为好.因为随着年龄的增加,卵细胞也会衰老,卵子染色体衰退,一些遗传疾病发生的机会随之增加.
同样,父亲的年龄也不能过大.男子年龄过大,精子的活力会减退,胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大,如精子异常,受孕后容易发生流产、早产和婴儿先天畸形,还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等.
从遗传学的角度讲,在育龄阶段生育年龄越小,变异性越大,所谓变弃性一般是把父母的优点和优良的部分遗传下来,传给后代一代更比一代强.把父母已有的不足之处变异掉；相反年龄越大,则变异性越小,也就是说把父母双方的不足和缺陷传下来的几率也就越大.现实生活中,发现有些孩子集中父母双方的优点,一代更比一代优秀；而另一孩子则集中代表了父母的不足,就是这种遗传作用的结果.所以年龄并非绝对因素,但从优生优育角度讲,注意年龄的作用是必要的,选择最佳的生育年龄是科学的,可以提高生育的质量摒除不利因素.
