美国横跨西五区至西十区,共六个时区.每个时区对应一个标准时间,从东向西分别为东部时间(EST)(西五区时间)、中部时间(CST)(西六区时间)、山地时间(MST)(西七区时间)、太平洋时间(西部时间)(PST)(西八区时间)、阿拉斯加时间(AKST)(西九区时间)和夏威夷时间(HST)(西十区时间),按照“东早西晚”的规律,各递减一小时.
美国的时区界限并不完全按照经线划分,基本上照顾了各州的自然边界.不同的时区覆盖的州市大小、多少不同.东部时间(EST)包括大西洋沿岸及近大陆的19个州和华盛顿特区,代表城市华盛顿、纽约.中部时间(CST)代表城市芝加哥、新奥尔良.山地时间(MST)代表城市盐湖城、丹佛,太平洋时间(PST)包括太平洋沿岸的4个州,代表城市旧金山、洛杉矶、西雅图,阿拉斯加时间(AKST)只限于阿拉斯加.夏威夷时间(HST)只限于夏威夷.
综上所述,美国人口主要聚居在大西洋沿岸,所以,可以认为美国东部时间（西五区）用的人数最多.
