如何调节自己的情绪?心情不好怎么办?如何习惯一个人的生活?

每个人调节情绪的方法都是不一样的,不过,我赞同去听一些舒缓的、积极向上的音乐,把自己融入音乐中,随着音乐好好地睡一觉,当你醒来时你会发觉天没塌下来、地也好好的,有什么好去不开心的呢?一个人怎么了?一个人照样可以活得很精彩啊!
常言道“人活着,快乐是一天,不快乐是一天,那为什么不快乐乐地过每一天呢?”