这是禅宗修炼的心法（法门）.
1、不立文字：不立文字教义,不以文字教义为根本.因为文字一经落实,即受限制,受拘束,即脱离本原,违背禅宗本质.禅宗是心、念、口、行、内、外、相、色、态、静、动……完全一体的,一旦落实,就完全离弃禅宗了.所以禅宗不以教义经典见长,所谓禅宗经典,唯有一本《坛经》,其源可推《金刚经》.
2、教外别传：禅宗传经的方式是私授的,即私相授受,秘不传外.对于佛法而言,以缘为先.佛法在心,佛法在人.禅宗强调人人皆可成佛,皆可顿悟（禅宗本身有渐悟和顿悟两派,但以顿悟为上,为正宗）.
3、当下即是,动念即乖：当下之心、念、口、行、内、外、相、色、态、静、动……的整体即是佛（佛法、佛性）,分离开来,分割开来就是错.乖,差错；谬误.俗话说：“不可妄言.”“一说就错”.然也.
