谁做过2分钟减肥?

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谁做过2分钟减肥?
1个回答 分类:综合 2014-11-29

问题解答:

我来补答
减肥方法很多,关键是看你自己的了.有人用节食,用人用跑步还有人用药物.这些方法我都试过了.节食太难受了,对身体也不好.跑步要有毅力不是一天两天就能瘦的啊.
我最后用的中乙2分钟减肥,是我姐姐的同事介绍的,我用了两个月了减了20几斤,也没有反弹过,当然我没有暴饮暴食哦,也可能是我运气好吧.
减肥最重要的是控制饮食(非节食)和运动,中医减肥也可以做个很好的辅助,如果只是单纯控制饮食或者单纯运动的话或许某一天会发现自己瘦了,不过这是需要长期坚持的,你要的是清掉多余的脂肪,恢复人体的平衡!而不是减重!人的身体状态、骨骼大小、肌肉结实度、水分含量等都会影响到体重,所以,体重怎么能准确地反映身材的实际胖瘦呢?你被误导了!运动固然能燃烧脂肪,但是常人根本不知道其中的原理,更不知道如何科学运动.往往要么运动量不够,浪费时间和精力;要么过度运动,造成人体永久性损伤,而且不能持久,典型的以健康换美丽!过与不及,都不达目的!建议你如果自己能够很好的坚持运动,同时很好的控制饮食,那就一定能够减肥成功.
当然我自己就是没有毅力,只好求助外界的方法了.
 
 
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