那个叫语流音变
语流音变：在连续的语流中,一个音可能由于邻近音的影响,或自身所处地位的不同,或说话的快慢、高低、强弱的不同而在发音上产生一些变化,这种现象叫“语流音变”.
说是普通话发音规则,我倒是觉得是一种约定俗成.
具体的说明,在每个版本的《现代汉语词典》的“凡例”里其实都有说明的,再对照附录里的汉语拼音方案,你就会明白了.
解答你的问题：首先上声在阴平、阳平、去声、轻声前变半上,就是介于阳平和上声之间,有时候听起来跟阳平也差不多,分别举例就是火车、祖国、讨论、骨头
其次上声在上声前一般变阳平,比如雨水,这个好理解吧.
轻声又是另外一回事了：轻声是一种特殊的音变现象,它处于口语轻读音节的地位,失去它原有声调的调值,重新构成自身特有的音高形式,听感上显得短促模糊,常见的是“子、儿、头、么”作词缀及表示多数的“们”
