两宋时期,若干少数民族政权与汉族中央王朝长期并立,民族关系复杂

北宋初年,云南有大理,辽处于强盛时期；北宋中后期开始走下坡路,金取辽而代之,开始谋划南侵,西北有西夏,导致边防过于分散.
金南侵,南宋中兴,无奈势均力敌,内外交困,屈辱求和；蒙古利用宋灭金,同时开始计划南侵,其后百年,宋亡.
唐亡以后,由于国界变迁频繁,边民互市得以发展,文化及政治交流使游牧民族逐渐建立了自己的国家,由于少数民族善战,而汉族又着力文人治军,宋军战斗力常常为政治势力所左右,而宋一味礼让也给了少数民族政权强大的机会.
各民族处在民族主义氛围下,战火不断,北宋虽获得和平,发展文化,但还是被元抹煞了