为什么吃全谷物杂粮

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为什么吃全谷物杂粮
1个回答 分类:综合 2014-10-04

问题解答:

我来补答
植物表皮带有较丰富的维生素,在轧面粉的时候会去掉麸皮,所以维生素丧失严重,杂粮因为制作不甚精细,反而保留了表皮,所以多吃杂粮可以补充一些维生素
 
 
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