该,活到老学到老,体育也是一样,每天运动一小时,健康生活每一天.这样不仅可以增加身体素质,还是一种特别的放松,因为每次你在运动的时候都会感到一种清闲.
时间关系,先说这么多,还想要的话追问我吧
再问： 可不可以多说一些？thankyou！
再答： 还有就是坚持运动可以减肥，少吃热量高的食物，一次运动可以抵消好几次不吃饭（具体数不知）；还有就是肺活量，在某些体育比赛上假如你天天都坚持运动的话你就会超出那些很少运动的人很多，假如你遇难了，比如沉船，你有体力的话就可以游上岸并脱险；假如对方说现在很少人再会去坚持运动了，你们可以说散步也是一种运动，在国外，运动是人们的必须品，中国的教育主要是注重学习，所以体育就搁下了，特别美国高中，每天下午3：00到5：00都是给自己选修体育的做训练的时间，并且设施很全面，还有橄榄球，冰球等，这样足以体现体育的重要性了。 你最好终结一下，再在这些话里拓展
