问题描述: 晨练好,还是晚练好? 1个回答 分类:综合 2014-10-03 问题解答: 我来补答 看你想怎么锻炼了!像运动员他们都会在早上吃饭前锻炼下!因为早上起来腹中空空!这时候主要消耗的是身体中的葡萄糖之类的能量!运动员要练习缺氧下的训练!所以需要这样有效果!吃完饭后就会开始消耗身体中脂肪了!还有就是从环境中考虑一天中空气最好的时候是在下午3点之后!因为树木也有呼吸作用,白天开始也会有汽车尾气之类的废气开始排放!早上太阳光照少!所以大气流动低!这时候你呼吸的东西可想而知!下午是在中午一天最高温过后!所以地面的热量导致大气流动上升等一系列的大气运动!所以控制流动质量是最好的!而且对于夏天来说!下午3点之后也不热!差不多主要意思就是这样! 展开全文阅读