我家里经常出现一粒一粒饭米大小的东西.

您这种不是蟑螂卵,是一种家里很普通的昆虫,米粒大小、毛茸茸、橄榄型、灰白色的那个是它的窝,它总喜欢藏在里面然后挂在墙上,柜子里.这种虫没什么危害,如果绝对恶心,用纸巾包好丢掉就行了.
蟑螂卵是深棕色的,像把大粒的胶囊压扁了的形状,或者正面看其投影像400米足球场的轮廓,有直有弯,表面有一些整齐的凹凸条纹,长一厘米左右.