食物中,如果脂肪含量高,吃了会使人发胖,那么食物中胆固醇含量高,也会使人发胖吗?

鱿鱼中的胆固醇以高密度为主,对人体有利无害.其体内的胆固醇多集中于内脏部位,可食部分胆固醇含量并不高,根本没必要担心因食用鱿鱼而导致胆固醇摄入量增多.因此,对怕胖的人来说,吃鱿鱼反而是一种不错的选择.
脂肪和胆固醇均属脂类,吃多了都会发胖,但都是人体需要的营养物质不能一点不吃.
脂肪是机体用来产生能量的燃料,胆固醇是形成胆酸的必须成分.