最近总是记不住东西,经常忘记,有什么办法能解决么?

如果你还年轻,注意学习放松技巧,同样有助于强化记忆力.紧张时,人的记性往往更差,可以利用短短几分钟的时间,想象一个宁静的空间,深呼吸一下,放松之后,记性也会复苏起来.与其继续绞尽脑汁,不如另想办法.例如,如果想不起某一家饭店的名字,先回想它的外观或者上次去消费的经验.要不然干脆丢开不理,过一会儿再来想,短路说不定就通啦!