It was he that helped me out of the trouble这句话对不对,如果错,错在了哪里.

这句话正确.这是强调句,一般在高一学习.强调句结构是：
It is/was + 被强调部分 + that / who + 句子剩余部分.例如：
陈述句：He helped me out of the trouble.
强调主语：It was he that/who helped me out of the trouble.
强调宾语：It was me that he helped out of the trouble.
再问： 老师在讲的时候，说应该把the去掉，应为trouble是抽象名词不可数。我想知道he用不用改成him
再答： 那个解释应该是正确的，但不可数名词如果是第二次提到或特指也是可以用 the 修饰的。定冠词 the 可以修饰可数名词和不可数名词。而这里作为一个习惯搭配，trouble 前面不需要 the。 此句中 he 是作主语的，不能改成宾格 him。