could you please do me a favor?

哈哈,这便是人生呀.人不安定的时候就是会这样了,一般的说青春期的孩子比较容易有这种倾向,身心都有关系吧.给你几个建议：多读书.每天起来晨读 多吃饭（一定要多吃,要比你平时吃得多） 多运动（否则就别多吃了） 多交朋友（多和朋友交流交流吧,如果很内向的话,和人打个招呼也是好的.） 写日记.讨好讨好爱你的那些人（父母,长辈） 好好过日子,别怕,都是这么走过来的.去做点踏踏实实的事情,这样心里就安定了.