关于浪琴自动机械表调整时间的问题

关于浪琴自动机械表调整时间的问题
由于买表的时候我没注意听售货员的话,现在想请问各位一些问题.
1,请问调整时间的时候如何分顺时针,逆时针.（表把照手表分针的旋转转动方向为逆时针?照分针旋转的方向反转为顺时间?）
2,调整时间的时候是顺时针旋转表把好还是逆时针旋转好?
3,好像记得售货员说调整表的时候有一个时间段不要调整（20:00--7:00是不是这个时间?）如果有必要请问这个时间段是什么时间?
对了,买的表是 瑰丽 L4.821.4.97.6