高中生怎么练听力!高三了,听力不好,下了VOA慢速,不知道适合高三么?对我有帮助么?有人说听力要先听懂在看原文,我听了N

高中生怎么练听力!
高三了,听力不好,下了VOA慢速,不知道适合高三么?对我有帮助么?有人说听力要先听懂在看原文,我听了N遍还是听不懂大意.太着急,就看了原文,到底听力该怎么练?英语高手帮帮我吧··