排毒养颜
一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间,再加上一晚上没有喝水,肠道中的细菌、霉菌就会发酵,产生有害物质.有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味,就是由于胃内产生的腐食残渣所致.[1]而清晨起床后,空腹饮用一杯温开的淡盐水,可以清洗残渣、消毒杀菌,防止因结肠过度吸收水分而导致便秘,还可以预防慢性胃炎,提高自身免疫功能,是一举多得的办法.
最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可),水温在20～30℃之间.血糖不高的人,还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水,这样防止便秘的效果会更明显.
除口臭
中医认为,口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素.口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的,因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除,切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物.
杀菌消炎
可以预防牙龈发炎,口腔炎,龋齿.
