问题描述： 有氧运动的定义什么 1个回答 分类：化学 2014-12-05 问题解答： 我来补答 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85% 展开全文阅读
