问题描述： 牛肉有多少蛋白质我想知道牛肉/鱼/沙锅 分别有多少蛋白质/脂肪/维生素/热量 1个回答 分类：综合 2014-10-14 问题解答： 我来补答 牛肉是23%,鸡蛋是13%,牛奶是3%,鱼肉含量17%——25%之间不等 一个鸡蛋是50克,所以一个鸡蛋大约有6.5克蛋白质,牛奶我们喝的240-250毫升左右的一袋,是250克,大概8克蛋白质 总之一天吃一个蛋,两袋奶,150克肉类,再加上足够豆类和粮食,就差不多满足需要了 展开全文阅读
