问题描述： 人体每天需要摄取几种营养素? 1个回答 分类：化学 2014-12-16 问题解答： 我来补答 首先人体每天必须摄入足够的水分.1、碳水化合物,能补充热能类的,也就是能转化为葡萄糖的物质如糖、淀粉、纤维素.2、蛋白质,是生命的物质基础.经消化成氨基酸供人体需要.如肉类、蛋白类.3、脂肪：为人体的能源库,必须的营养成分之一,在必要时提供能量.促进维生素A、D、E、K的吸收,细胞膜的组成成分.4、电解质,如钠离子、氯离子、钾离子等,维持基本的细胞电活动及维持一定的渗透压,使细胞不致干瘪或过度膨胀.5、维生素类6、膳食纤维类及矿物质. 展开全文阅读
