个性内向,不大和别人交流
不大喜欢运动
工作,生活压力大,
失恋等原因都会引起抑郁症
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的
听我的话不会错
一：尽量学外向,尽可能多和朋友交流
二：睡觉时要想想别人好的地方,要会包容别人的的缺点
三：要做好事,不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己
四：多参加体育锻炼,提高身体素质
五：有心事要跟家人商量,求得他们帮助,相信家人不会错
六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多
七：要保证良好的睡眠,生活要有规律 ,实在睡眠不好可以配点中草药吃,
八：有条件要增加营养,但不能吃过多另食,会发胖 ,对胃也不利
九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱
十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很
等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的症状就会自然消失
