维生素B2怎样补充

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维生素B2怎样补充
1个回答 分类:综合 2014-11-16

问题解答:

我来补答
维生素b2 存在:动物的肝脏、菌类、鱼类、鸡蛋和牛奶 需求量:1,2至1,5mg每天.比如人们可以 从50克的猪肝或是200克的蘑菇中摄取.注意:缺乏维生素b2会导致皮肤干裂粗糙、嘴角干裂、骚痒等症状.过剩吸收会引起小便过黄.
 
 
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