记日记的好处和坏处?我觉得记日记能帮助你理清思路,对对未来规划和思考问题都有好处.但我又觉得记日记的人都容易心里抑郁,每

你好,记日记确实是个很好的习惯,因为正如你所讲,你能清晰透彻的分析他好的一方面,我也不多说了,最主要的就是个坚持问题,我也想过一直记日记,可是还是没能坚持下去,他能体现一个人小事与大事的综合,能不能清晰的看待问题,有些话不能和别人说的就可以这种方式表达,日记以后也变成了回忆录,很具有价值,记日记与你和人沟通并不矛盾,你也可以很好的表现出你的沟通技巧!