如何克服内心的浮躁 患者信息：20岁

浮躁成因比较复杂,克服浮躁最好的途径：
1、坚持必要的体育锻炼
2、结交比较成熟稳重的朋友
3、养成多思,多想,谋后而动的习惯
4、把与人打交道视作学习,把与物打交道作为享受,培养自己感恩的心态,养成虚心的态度.
5、多看自己的有点,充分发挥自己的优点,养成自己积极的归因方式,增加自己的成就感.